頭痛すっきり

頭痛すっきりさわやか


側頭部がズキンズキン。

後頭部がズシンと痛い方が来院。

肩も首も、こりでパンパンです。

さっそく頭痛・肩こりの原因さがし。

ありました、あちこちに。

丁寧に徹底的に施術。

側頭部の痛みが、途中で消滅。

終了後には、後頭部もすっきり痛みなし。

近年に無い、さわやかさと笑顔で帰って頂きました。

首・肩・頭部にはほとんどさわっていません。

この方の場合は、首肩以外に原因があったようです。



カロリーゼロ

ゼロは本当にいいのか


三ツ矢サイダー・ファンタは小中高とお世話になったソフトドリンク。

この5月末に両社ともに「カロリーゼロ」が新発売。

コーラ系を含めて4品が出そろうことに。

カロリーゼロについ手が出ますよね。

さっそく買って飲んでみました。さわやかな甘さ、ぐいぐい飲めますね。

しかし、本当に大丈夫。

調べてみました。

やはり、ちょっと危ないみたいですよ。

人口甘味料のカロリーゼロのソフトドリンクを飲み続けると、

『甘いものは太らない』とからだが覚えてしまうそうです。

すなわち、人口甘味料はからだに備わったカロリー計算能力を

狂わせてしまう可能性があるようです。

甘いものに無防備になるということですね。

その証拠に、アメリカでは、ここ10年間に、

人工甘味料のソフトドリンクが2倍に増加。

それに伴って、お砂糖入りのソフトドリンクが

1人当たり年間53㍑も増加したそうです。

日本も追随するのでしょうか。

三ツ矢サイダーもファンタも健康のために、お砂糖入りにしましよう。

ちょっとこってりしてますが。こってりが良いのでしょうね。



バンザイ寝

バンザイ寝にご注意


肩こりで来院される方に多いバンザイ寝。

バンザイして寝ると肩が楽なのです、とのお言葉。

バンザイ寝は本当にいいのだろうか。

バンザイをすると、肩こりで硬く収縮した首の前・背中の上部の筋肉がゆるみます。

一時的に楽になるので、肩こりがひどい人はバンザイ寝になるようです。

でも、バンザイ寝が常習化しますとちょっと要注意です。

バンザイをしますと、横隔膜が引き上げられ呼吸が浅くなります。

のどの気道も狭くなります。睡眠時無呼吸症との関連も心配。

確かに、バンザイ寝をしますと息が苦しい。

やはりバンザイ寝はよくなさそう。

肩こりは寝ている間も、体を困らせているんですね。





プロフィール

平安コンディショニング院長

Author:平安コンディショニング院長
痛みこり専門整体院
片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛・子供の頭痛・眼精疲労・円錐角膜痛・目の痛み・肩首のこりを専門にしております。京都市の三条寺町にある平安コンディショニング。

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