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つらい夏の冷え

夏の冷え対策



職場が冷蔵庫みたいでつらいという声を多数聞きます。

冷房で頭痛が悪化する方も多いようです。

人の感じる温度差はいかんともしがたいのでしょうか。

皆さん冷房対策いろいろされています。

私も、見つけました食べる冷房対策。

しょうがを使った食品がコンビニに並んでいます。

しょうが入り春雨スープ・しょうが入りトン汁などなど

しょうがせんべいもあります。

熱い飲み物だと腹部や胸部などを中心にした身体の

保温効果は約30分だそうですが、ショウガを加えると、

それが3時間ほど持続するそうですよ。

しょうがの砂糖漬を作り置きして、お湯に入れて

お茶代わりに飲むのもいいそうです。

帰宅後は、38度ぐらいのぬるいお風呂に10分間

肩まで浸かりますと、冷房で縮こまった筋肉が

弛んできますよ。  お試しください。






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プロフィール

平安コンディショニング院長

Author:平安コンディショニング院長
痛みこり専門整体院
片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛・子供の頭痛・眼精疲労・円錐角膜痛・目の痛み・肩首のこりを専門にしております。京都市の三条寺町にある平安コンディショニング。

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