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首のコリがつらい

平野里佳(首こり)

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首がコッてつらい 


大阪からお越しのRさん、仕事を始めた4年前から

徐々に首がコリはじめて、今では首全体に強いコリを

感じる様になり仕事にも差支えが出ています。

首のマッサージに月2回通う様になり

辛い時は自分で首をグイグイ揉んでいるそうです。



首がカチカチ 


Rさんの首を触診しますとカチカチです。

まずは体全体の緊張を解放していきます。

すると首は相当に柔らかくなりコリの痛みが緩和

ところがしばらくすると首のコリを再び感じるとのこと

首を触診すると再びコリが存在しています。



多層に重なった首のコリ 


この現象、首のコリが戻ったのではありません。

最初のコリが取れると次のコリが出て来ているのです。

多層に重なった首のコリが存在しています。

首の緊張ににアプローチして解放していきます。

やがて首はやわやわになりました。



首をもめば首のコリは増える 


首への強い刺激は首のコリを増やします。

首をもんだり・叩いたり・指圧したり・マッサージ機・低周波治療器は

痛気持ち良いだけで、首のコリは増えているのです。

強い刺激は首の筋肉に衝撃として記憶されコリの層を生み出します。

繰り返し刺激を入れるほどに層は多層になります。



首のコリを取るには 


首のコリを取り除くには、強い刺激を筋肉に入れてはいけません。

筋肉中の緊張を解放してやれば、スーと筋肉は柔らかくなります。

揉む必要もありません。叩く必要もありません。



回を重ねれば 


Rさんも首に多層のコリを抱えていますので、今日は楽になりましたが

数日すれば次のコリの層を感じる様になるでしょう。

それでも半月後の2回目には首のコリは60%に軽減していました。

この様にコリが元に戻る事は基本的にありません。

回を重ねれば着実に改善していきます。

Rさんも後、数回来られれば首こりが気にならないと所まで行けるでしょう。




首のコリ解消!:平安コンディショニング









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プロフィール

平安コンディショニング院長

Author:平安コンディショニング院長
痛みこり専門整体院
片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛・子供の頭痛・眼精疲労・円錐角膜痛・目の痛み・肩首のこりを専門にしております。京都市の三条寺町にある平安コンディショニング。

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