自分のひざが痛い





ひざがシクシク痛い 


1週間前から右のひざに違和感が出る様になりました。

昨日くらいからシクシク痛み

ひざに体重をかけるとひざがガクンとはずれそうな感じです。

施術の際の動作もぎごちなくなりました。



原因さがし 


自分で改善に取り組んでみます。まずは原因探しからです。

ベッドに横たわり脱力してバランスを感じてみます。

どうも右腰骨が反りを起こしています。



改善開始 


自分で行う場合は、体に触れても触れなくても効果は同様ですが

今回は、軽く腰に触れて、ターゲットに手法を掛けていきます。

数分後、おなかがクルクルと鳴るとやがて

腰がカクン・カクン・カクンと3段階に下がりました。

手ごたえありです。反りが解消して左右の腰骨もフラットな感覚。



ひざはなぜ痛い? 


立ち上がってひざを確認しますと、痛みは取れています。

ひざの痛みはなぜ取れたのでしょうか。

ひざは骨盤と密接に関連しています。

骨盤の反りを修正するとひざは元の位置に戻り痛みは解消したのです。



骨盤はなぜ反っていた? 


骨盤の反りの原因は、体幹の深層にある緊張です。

筋肉は表層筋、その下に深層筋があります。

深層の緊張は、揉んだり・叩いたり・指圧では取り去る事ができません。

深層の緊張を取り除くと体の多くの痛みが解放されます。

翌朝、ひざを確認。いつものひざに戻っていました。

爽快!やっぱり痛みは無いほうがいいですね。





ひざの痛み大幅改善!:平安コンディショニング






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プロフィール

平安コンディショニング院長

Author:平安コンディショニング院長
痛みこり専門整体院
片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛・子供の頭痛・眼精疲労・円錐角膜痛・目の痛み・肩首のこりを専門にしております。京都市の三条寺町にある平安コンディショニング。

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