頭痛解消ブログ

バンザイ寝にご注意


肩こりで来院される方に多いバンザイ寝。

バンザイして寝ると肩が楽なのです、とのお言葉。

バンザイ寝は本当にいいのだろうか。

バンザイをすると、肩こりで硬く収縮した首の前・背中の上部の筋肉がゆるみます。

一時的に楽になるので、肩こりがひどい人はバンザイ寝になるようです。

でも、バンザイ寝が常習化しますとちょっと要注意です。

バンザイをしますと、横隔膜が引き上げられ呼吸が浅くなります。

のどの気道も狭くなります。睡眠時無呼吸症との関連も心配。

確かに、バンザイ寝をしますと息が苦しい。

やはりバンザイ寝はよくなさそう。

肩こりは寝ている間も、体を困らせているんですね。

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