肩こり:体全体がパンパン

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10分寝操法 その1
おかあさんの紹介でこられたTさん
中学生のときから吐き気が来るほどの肩こりで
月の半分は頭痛があります。
手・足・おなか・お尻が冷たくなる冷え性
生理痛もひどく鎮痛剤で胃もつらい
実際に体は全体がコリのかたまり状態
この様な方には刺激は禁物
ということで体の3点を軽く触って
10分間寝て頂きました。
案の定からだ全体がゆるみました。
「今風呂上がりの感じです」との感想
体全体がゆるんで血流が活発になったからです。
残り時間は腰と下肢の調整で終了
強い刺激はなにも入れていないのに
終了時マラソンを終えた後の様な脱力感と強い眠気
長年硬縮していた筋肉がゆるんだためでしょう。
少し懸念しましたが、夜にお電話を頂き
帰ってぐっすり眠れてすっきりしましたとのこと
体がゆるめる事をOKしてくれたようです。
2回目以降はたぶん順調に軽減しそうです。
肩こり解消!:平安コンディショニング
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